食事とか、2015年10月18日（日）

74.8kg、全体的な量はいいと思うのだけど、夕食は少しご飯を減らしたほうが良いかな。

朝食

スタバのヨーグルト

ソイラテ

昼食

大戸屋ランチ

ABCジュース

夕食

三宝亭の海鮮丼

豚しゃぶサラダ

ABCジュース