昨日のお食事

朝: 菓子パンx2、スポーツドリンク

昼: 菓子パンx2、スポーツドリンク

夜: チャーシューゴロゴロラーメン（てんぴんぼう

これぐらいなら、夜軽く走って十分カロリーを吸収できるね。